سبوس برنج

سبوس برنج

سبوس برنج دارای خواص مهمی برای، پوست، مو، لاغری ، جلوگیری از سفیدی مو ، آرامش بخش برای اعصاب، ضد رماتیسم، ملین و رفع یبوست، دارای ویتامین E برای افزایش رطوبت پوست بوده و همچنین از خشکی آن جلوگیری می کند.

مصرف روزانه 20 تا 30 گرم سبوس برنج نیاز بدن به ویتامین B را تأمین می کند.

انواع روش مصرف سبوس برنج

سبوس برنج را می توان به صورت خوراکی و هم به صورت دمنوش مصرف کرد. در صورت استفاده با برنج و ماست، به دلیل کربوهیدارت موجود در برنج از چاقی شما جلوگیری می کند.

سبوس هر برنج قابل خوردن نیست. سبوس برنج هایی که به آن ها سم زده می شود قابل خوردن نیست. برنج دم سیاه به دلیل شرایط آب و هوایی و یکبار کشت بودن، نیاز به سم پاشی ندارد.

سردی طبع برنج

طبع سبوس برنج گرم بوده و می تواند مکمل بسیار خوبی برای برنج که طبع سردی دارد باشد.

عناصر تشکیل دهنده:

آهن منگنز، فلور، ید پرویتامین

ویتامین های  B1, B2, B5, B6, P6, A, E